細マッチョ

前回の日記のエクササイズについて報告です！

僕のやっていたエクササイズとはジャブです！

先輩社員の方にボクシングジムに通っている方がいまして、基本のジャブを教えてもらい、自分なりに毎日暇があればジャブを素振りしてます。

そんなのではエクササイズならなそう？

いやいや（笑）

自分なりですが一発一発を本気で打っていると意外と全身運動みたいになり効きます。

現場での施工においても、狭い什器に潜り込むので体はシャープにしておくほどアクティブに什器を攻めれます！

今後さらに色々なパンチを教えてもらい、さらに他の運動も取り入れていきたいと思います！

目指せ細マッチョ☆